to daj propa np 12 tygodni po 100 mg co 2 dni,odblok 11-12 tydzień po 2 iniekcje w tygodniu z hcg po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek potem clomi 3 dni po ostatnim propie min 3 tyg po 50 mg i si
Super że idziesz do lekarza, to najlepsze co możesz zrobić IMO w przedstawionej przez Ciebie sytuacji i przy tych objawach musisz rzeczywiście przede wszystkim nawodnić skórę - żadnych odtłuszczaczy itp... Wiem, że to niełatwo, ale bardzo źle może być tylko przez pierwsze dni. I krem nie wystarczy, koniecznie kup jakąś dobrą maseczkę [...]
masz tylko 5000 hcg? clomid obowiązkowo daj 2500 hcg już teraz za 3 dni 2500 hcg i nastepnie 10.000 hcg wbijesz po ok 1666 jm co 2 dni ari do hcg 2 razy w tyg po 0.5 tabsa tak bym to rozegrał po ost inj z hcg ponowne badanie testa e2 i prl
[...] sztangi wzdłuż tułowia), m.naramienne(unoszenie hantelek bokiem) piątek-klata,tric(francuskie), barki(wyciskanie),brzuch sobota-bic,przeramie(uginanie nadgarstków),brzuch niedziela -przerwa(ćwiczenia areobowe) poniedziałek-przerwa wtorek-to co w popzedni poniedzialek itd itd......(akurat 3 dni przerwy od poprzedniego treningu na klate)
[...] pod powieką dolną(głównie i górną) mam takie czerwone że szok... aż boli, a czasami czuję dyskonfort w postaci swędzenia! Nie wiem co robić, bowiem rezygnować z soczewek na okres 3-4 tyg w moim przypadku jest ciężko(aktywny tryb zycia) a doraźnie zakładając je na 2-3 h co 2 dni w czasie kuracji maściami lagodzacymi też nie sluzy niczemu;/ bleeee
1-8prop 100mg e2d 1-7npp 100mg e2d 3-9wino 50mg e2d zrobie jak napisał Tomasik(WIELKIE DZIĘKI) czy to odblokowanie co napisałem bedzie dobre: przez 10dni od ostatniego strzału hcg 1000iu/ed 3 dni od ostatnigo hcg przez 21dni clomid 100mg/ed przez cały okres odbloku nolvo 10mg/ed
nie no.. póki co wchodzą tylko 3 dni.. pn/śr/pt bo i tak nauki dużo teraz będzie hehe.. za 3 tygodnie maturka co ja gadam za dwa więc wiecie... jezeli dam rade ćwiczyć jednego dnia klatke i plecy i ogolnie jechać tym treningiem to moge go spróbować ? bo generalnie już tak ćwicze ale nie wiem jak z tą regeneracją mięśni itp.. czy jest to [...]
"3 zeta za zalozmy 3 godziny dostepu" lol, przeciez jest 9zl za 3 DNI, nie kumam co chcesz osiagnac. Opcja e-lite'a tez dziwna, w zasadzie przy pierwwszym wejsciu najwiecej sie wyniesie, dalej to juz beda dodatki, dlaczego placic wiecej no chyba ze nowe art beda rosly jak grzyby po deszczu. Co do ceny to jeszcze nie wiem czy tam [...]
W te wakacje co 2-3 dni jezdzilem, ale zdarzylo mi sie ze jak sie zapuscilem dalej to przez 3 dni nie dalem rady jechac i na 4 lekko bolaly. No i taka trasa na maxa to to z 90 km i 2000 m przewyzszen. Zmieniony przez - Suchy21321 w dniu 2015-11-08 00:27:49
Jeśli trenował siłowo to nie za dużo Natomist sprawą oczywistą jest że nie będziesz ciągle co 4 dni dodawał po 4kg. Poza tym masz zbyt intensywny trening skoro co 4 dni sprawdzałeś swój maks. Jeśli zależy ci na treningu pod kątem wyciskania wejdz do działu dla wyciskaczy,dwu i trójboistów. Trenowanie cały czas na maksymalnych obrotach nie [...]
Miałem to nieszczęście, że w 3 dni musiałem uzyskać zaświadczenie od lekarza sportowego. Wszystko trzeba było robić prywatnie (neurolog, laryngolog, okulista, EEG) i co najmniej 3 stówki poszły gdzieś :/ Ale karta sportowca jest i teraz tylko wystarczy przychodzić po pieczątki. Jak nie chce się tracić kasy na lekarza sportowego to polecam to robić [...]
HEHE dzięki za rady;] Zrobie jak radzisz:) BO ne wiem myślałem tesh zeby ćwiczyć 4 razy planem pon wt śr czw a 3 dni odpoczynku i znowu trening w sumie tak jak w PeCo tyle ze w PeCo ćwiczy sie pon wt śr(wer. cięzka)czw pt i 2 dni odpoczynku:D Co o tym sądzisz? Wasze rady sąmi bardzo pomocne Apropo jak będe sie przykładał do treningów to ile cm [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czytałem już to, myślałem nad takim zestawie ćwiczeń: co 2/3 dni. pompki klasyczne 15x3 przysiady 15x3 unoszenie nóg w pozycji leżącej 10x3 pompki z podwyższeniem na nogi 10x3 brzuszki 20x3 Na razie takie coś, mogę dorzucić( o ile dobry to plan) coś ze sztangą, albo z drążkiem. Zmieniony przez - CrazyRafs w dniu 2014-09-05 18:51:51
Podaję plan, który ułożyłem. Zobaczy czy jest coś co wymaga poprawy:) 3 dni w tygodniu. 2 Zestawy. Zestaw A: Nogi: Przysiady ze sztangą, 3s, 12-10-8 Wspięcia na palcach ze sztangą, 3s, 12-10-8 Plecy: Podciąganie na drązku Wiosłowanie, 3s, 12-10-8 Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej, 3s, 12-10-8 Barki: Military press,2s, 10-8 Biceps: Podnoszenie [...]
Na NFZ nie ma co liczyć, ludzie nie takie schorzenia mają a urzędasy mają to gdzieś. Dla mnie lekarz powiedział, że ortopeda, który po urazie kolana gipsuje nogę na kilka tygodni powinien zostać zastrzelony. Kiedy noga jest unieruchomiona z powodu urazu stawu kolanowego bardzo szybko zanika mięsień czworogłowy, który jest potem ciężko odbudować. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest to zamienne, poprostu siłka co 2 dni a dni bez treningowe bieganie, chcę przypalić fat i zachować swoje mięśnie, siłownia jest ze mną od 16 miesięcy praktycznie wiec ćwiczył będę cały czas, ale 2-3 miechy ma trwać to szaleństwo z biegami i BCAA ;)
Waga 110,2 kg Silownia: od 3 dni brak,wkradło się przeziębienie Kroki: dobrze,ale bez liczenia od 2 dni zapomniałem zegarka na łapę Dieta: co raz lepiej,staram się. Przykładowe foto Płatki owsiane z jogurtem ,dynia i rodzynkami Omlet z 4 jajek z kalafiorem Sałata lodowa /SFD/2023/4/15/ef63ec620df84371b383a0c671c4fa3b.jpg Zmieniony przez - [...]
odblok .. clomid myslalem o zjedzeniu 15 tabsow codziennie po 1 oczywiscie odpoczac 3 dni po cyklu. Wiec tak : co 2 dni 100mg ? do injekcji w tylek 8 (0,8 mm) i do nabierania z fiolki 10 (1 mm) Pomozcie bo sie juz zdecydowalem na ten CYKL
Nawiąże jeszcze do tego "możesz kupić Gonasi tam na opakowanie masz 3 ampy po 2000j. i wbijaj to co 3-4 dni . Czyli wbić tego tylko 1 opakowanie (3amp) czy ciągnąć tak jak napisał Body Line przez 3 tygodnie ? Zmieniony przez - akress w dniu 2010-02-09 22:00:42
Wimbledon 2009
